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201005191 张照片 更新于 05-19 |
201005111 张照片 更新于 05-11 |
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201005051 张照片 更新于 05-05 |
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跑步满一年 做个总结
这一年跑步给我带来了什么? 1.养成了每天早睡早起的好习惯 2.养成了每天洗澡的(好?)习惯 3.强健了身体?(不太确定,今年感冒次数跟去年相当) -
实在没啥好记的
看了上一篇的日期 已经两个多月没写跑记了 不是没跑 而是觉得没啥好写的了 这段时间每天早上5k 再加上每周两次10k 都已经成习惯了 没有刚跑步时的那股兴奋劲了 -
早上4k
早上4k 未计时 又闷又热 吃不消了阅读全文|07-04 08:57|没有评论
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2.77 km 16‘41“
男人要节制~~ -
10.24K 57'11"
昨晚真凉快 一下两下就跑high了 10k下来一点都不累





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