全部 日志

• 跑步满一年 做个总结

  这一年跑步给我带来了什么？ 1.养成了每天早睡早起的好习惯 2.养成了每天洗澡的（好？）习惯 3.强健了身体？（不太确定，今年感冒次数跟去年相当）

  阅读全文|01-26 10:55|3人评论

• 实在没啥好记的

  看了上一篇的日期 已经两个多月没写跑记了 不是没跑 而是觉得没啥好写的了 这段时间每天早上5k 再加上每周两次10k 都已经成习惯了 没有刚跑步时的那股兴奋劲了

  阅读全文|09-27 20:42|4人评论

• 早上4k

  早上4k 未计时 又闷又热 吃不消了

  阅读全文|07-04 08:57|没有评论

• 2.77 km 16‘41“

  男人要节制～～

  阅读全文|06-24 11:28|3人评论

• 10.24K 57'11"

  昨晚真凉快 一下两下就跑high了 10k下来一点都不累

  阅读全文|06-23 07:08|3人评论